ネットでも話題だったヒプノセラピスト・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」だけど
人前に出る機会がある度に、極度の不安・緊張に襲われ自己嫌悪に陥っている人でも
無理なく人前で落ち着いて分かりやすく話せるようになる方法って、実際どうなの？
購入してないでアレコレ言っているスレじゃなくて
実践した人のレビューってないのかなぁ。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
人の意見はいろいろだけど、効果ありそうだよね？
取りあえず実践してみたいな。
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なにやら最近、【エッセイ漫画】日々限界集落 484話目「悲しみ」とかについて気になっているんだよね。
じゃあ近いうちに会いましょう。
