最近、見つけて興味あるのが
児島弘樹さんのあがり症改善プログラム。
心理学・心理療法をふんだんに応用し
ムリなくあがり症を根本から改善するプログラムって言ってるね。
賛否両論らしいけど
実際に買ってみて使ってみた人はどうだったんだろう？
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
そんな楽に問題が解決するなんて・・・とは思ったけれど
試してみるのもいいかなー
