岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
もしかしたら効果があるかも？って気になっている。
簡単なオリジナルトレーニングで
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるっていっているね。
ネット掲示板やＳＮＳにネタバレデータはないかなぁ。
自己肯定感が高まっていくと
『考え方がポジティブになる。』『自分のことが好きになる。』『他人の目を必要以上に気にしなくなる。』
『真面目すぎる性格が改善される。』『行動力がつく。』『ON/OFFの切り替えが早くなる。』
といった効果が得られるって言っているよ。
本当にそうだったらいいな～。
やっぱり買ってみようかな。
