大塚聡さんが作った「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」が
かなり売れてるみたいだよ。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるっていうけど、
本当に効果あるのかなぁ・・・
口コミでも評判いいみたいで、
悪評はほとんど聞かないね。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
サポートも充実しているみたいだし、
購入する価値はありそう。
