精神科医監修の元で製作された、うつ克服総合プログラムって話題になっている
本田昌毅さんのうつ改善総合プログラム。
いや、これはさすがに疑わしいよねぇ。
嘘じゃないならすごいと思うけど。
◎不眠によるうつを撃退する熟睡法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつ再発防止の方法
◎家族や友人のうつを治してあげたい方がやるべきこと
・・・など他にも色々な療法が収録されているらしい。
これは改善に希望が出てきた。
すぐに始めようかな。
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最近なんか、「発見」通報の女逮捕 殺人容疑、マンション男性遺体―京都府警の事とか気になっているんだ。
じゃあ、またそのうち書きますね。
